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到底要怎樣去衡量一餐帶給身體的熱量呢？如何計(jì)算一餐的份量才能保證攝入既健康又不額外增重？饞小喵小燜鍋，守住這一鍋就不做月半人。

小燜鍋的概念便也是從這里延伸出來的。在燜鍋盛行的大市場里，饞小喵堅(jiān)持做單人份的餐食，保證每一位消費(fèi)者在完成每餐需要攝入的營養(yǎng)任務(wù)之外，還能湯足飯飽，同時(shí)不會(huì)因?yàn)樨澬亩喑裕驗(yàn)轲捫∵餍F鍋都是一人食的分量，僅僅夠一人食用，即便你的飯量很小，也不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)檫^量攝入餐品而造成的增重和肥胖。

既然是一人食小燜鍋，當(dāng)然是一鍋就好，不需要一人點(diǎn)多鍋，那樣不僅會(huì)有異樣的目光盯住你，攝入過量營養(yǎng)和食材也會(huì)給身體帶來很多負(fù)擔(dān)。如果你不想單單只有一種口味，想要大燜鍋一樣的食材豐盛，你可以邀請更多的小伙伴一同前往饞小喵就餐，這樣就可以一次性點(diǎn)很多種不同的餐品，比如燜鍋加燜面的組合，既有米飯又有面食，享受更多種類的食材，“以小燜鍋的形式體驗(yàn)大燜鍋的內(nèi)容”，而且還可以以較低的單價(jià)實(shí)現(xiàn)較高的豐盛度啦。

饞小喵的小燜鍋，貼心的計(jì)算了一頓餐所需要的熱量，分別在小燜鍋的鍋底：紅薯片、洋蔥片、土豆片和以蛋白質(zhì)為主的主要食材身上，所以才會(huì)說：守住這一鍋，就能守住自己的胃。

一人食小燜鍋，守住鍋就能守住胃，安心不做月半人。